Maareynta Waqtiga

 

Maareynta Waqtiga: Xeeladaha Ka Faa'iidaysiga Wakhtiga Waxtarka leh

 

Waqtigu waa kheyraad xaddidan, haddana waa badeecadda ugu qiimaha badan ee aan haysanno. Marna dib uma soo celin karno waqtigii naga lumay, marka waxaa muhiim ah in aan si hufan u maareyno waqtigeena. Maareynta waqti wax ku ool ah ayaa lagama maarmaan u ah guusha shaqsiyeed iyo mid xirfadeed. Waxay noo ogolaataa inaan noqono wax soo saar badan, yareyno diiqada, oo aan gaarno yoolkeena. Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonaa xeeladaha waqti ka faa'iidaysiga waxtarka leh.

 

Deji yoolalka iyo mudnaanta

Talaabada ugu horeysa ee maaraynta wakhtiga waxtarka leh waa in la dejiyo yoolalka iyo mudnaanta. Waa lagama maarmaan in la ogaado waxaad rabto inaad qabato iyo sababta. Markaad si cad u fahamto yoolalkaaga, waxaad kala hormarin kartaa hawlahaaga oo aad waqtigaaga u qoondayn kartaa si waafaqsan. Samee liis hadafyadaada oo u kala qaybi hawlo yaryar oo la maarayn karo. Dabadeed u kala hormari hawlahan adiga oo eegaya muhiimadda ay leeyihiin iyo sida ay u degdegayaan.

 

Samee Jadwal

Marka aad aqoonsato yoolalkaaga iyo mudnaantaada, samee jadwal. Jadwalku wuxuu kaa caawinayaa inaad jidka ku sii socoto oo waxay hubisaa inaad u qoondaysay wakhtigaaga si habboon. Ka bilow inaad xannibto wakhtiga hawlaha muhiimka ah, sida shaqada, dugsiga, ama waajibaadka qoyska. Ka dibna waqti u qabso hawlahaaga kale, sida jimicsiga, hiwaayadaha, ama mashaariicda gaarka ah. Ka fiirso inta ay hawluhu qaadan doonaan oo wakhti dheeraad ah ku kordhi dhacdooyinka lama filaanka ah ama hakadyada.

 

Iska ilaali dib u dhigista

Dib-u-dhigiddu waa cadowga maaraynta waqtiga waxtarka leh. Way fududahay in lagu mashquuliyo warbaahinta bulshada, iimaylka, ama hawlaha kale ee ka muhiimsan kuwa aad u baahan tahay inaad qabato. Si aad uga fogaato dib u dhigista, isku day habka "Cun Raha". Tani waxay la macno tahay in aad wax ka qabato hawsha ugu dhibka badan ama aan wacnayn marka hore subaxii, marka aad haysato tamarta iyo dhiirigelinta ugu badan. Marka aad dhammayso hawshaas, waxaad dareemi doontaa dareen guul ah oo kugu qaadi kara inta maalintaada ka hadhay.

 

Baro inaad tiraahdo Maya

Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee hortaagan maaraynta waqtiga wax ku oolka ah waa ka go'naanta xad-dhaafka ah. Inta badan waxaan nidhaahnaa haa codsiyo badan, taas oo naga tagaysa wakhti yar waxyaabaha aan u baahanahay inaan sameyno. Barashada in la yiraahdo maya waxay noqon kartaa caqabad, laakiin waa lama huraan. Naftaada iyo dadka kaleba daacad uga noqo waxa aad kari karto iyo waxa aanad samayn karin. Maya inaad tiraahdo waxaa laga yaabaa inaad marka hore dhibsato, laakiin waxay kuu ogolaaneysaa inaad diirada saarto mudnaantaada oo aad si waxtar leh u isticmaasho waqtigaaga.

 

Qaado Nasiino

Qaadashada nasashada waxay u ekaan kartaa mid liddi ku ah marka aad isku dayayso inaad si hufan u maamusho wakhtigaaga. Si kastaba ha ahaatee, nasashada ayaa lama huraan u ah ilaalinta diiradda iyo ka fogaanshaha gubashada. Markaad nasato, waxaad siinaysaa maskaxdaada fursad ay dib ugu buuxiso oo dib u dejiso. Jadwal u samee nasiino joogto ah maalintaada oo dhan, xitaa haddii ay tahay dhawr daqiiqo oo kaliya inaad iskala baxdo ama aad lugayso.

 

Ergooyinka Hawlaha

Xil-wareejintu waa istaraatijiyad kale oo lagu maareeyo waqti wax ku ool ah. Ma aha in aad wax walba samayso. Aqoonso hawlaha ay qaban karaan kuwa kale oo u igman. Tani waxay kuu saamaxaysaa wakhti aad diirada saarto hawlaha u baahan xirfadahaaga iyo khibradaada gaarka ah.

 

Gabagabadii, maaraynta wakhtiga wax ku oolka ah ayaa muhiim u ah guusha shaqsiyeed iyo tan xirfadeed. Markaad dejiso yoolalka iyo mudnaanta, abuurista jadwal, iska ilaalinta dib-u-dhigista, barashada inaad tiraahdo maya, nasasho, iyo u igmado hawlo, waxaad ka faa'iidaysan kartaa waqtigaaga oo aad ku gaari kartaa hadafyadaada. Xusuusnow, waqtigu waa kheyraad qaali ah, adiga ayay kugu xiran tahay inaad si caqli-gal ah uga faa'ideysato.